Hogyan lehet kezelni a csontritkulást.

hogyan lehet kezelni a csontritkulást

A szekunder másodlagos csontritkulásnak számos oka lehet. Kialakulhat egy-egy betegség következtében is, mint például vese-bél- vagy májbetegséggyulladásos reumatológiai kórképek vagy haematológiai betegségek esetén.

Csontritkulás okai

Számos olyan gyógyszer is van, amelyek szintén előidézhetnek csontritkulást, sőt ez lehet egy kemoterápiás kezelés mellékhatása is. A kivizsgálás során nagyon fontos annak eldöntése, hogy elsődleges vagy másodlagos oszteoporósisról  van-e szó.

Azonban függetlenül attól, hogy melyik típusú oszteoporósisról  beszélünk, elengedhetetlen a rizikótényezők felismerése és a törési kockázat becslése is. A rizikótényezők között vannak olyanok, amelyeket nem tudunk befolyásolni: ilyen a nem, a kor, vagy a genetika.

De a rizikótényezők között számos olyan is akad, amely egészségtudatos magatartással elkerülhető.

  • Ha a betegség komollyá válik, a normális ülés, állás, köhögés vagy akár az ölelés is fájdalmas csonttörést okozhat.
  • A térd mediális meniszkuszának krónikus károsodása
  • Tartósan mozdulatlanságra kárhoztatott, ágyhoz kötött betegeken is kialakul, ezt a folyamatot látjuk akkor is, ha egy-egy végtag törés után tartósan gipszben van.

Bizonyítható, hogy a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a helytelen táplálkozás, mozgásszegény életmód jelentősen megnöveli a csontritkulás kockázatát! A csontritkulás okai és rizikófaktorai Harmincöt éves korát követően szinte mindenki szervezete több csontot bont le, mint amennyit képez.

A csontritkulás kockázata főleg attól függ, hogy mekkora csonttömegre tett addig szert az egyén és milyen gyorsan kezdi el a csonttömeget veszíteni.

Hogyan lehet kivizsgálni a csontritkulást?

A csont ereje a csont alakjától, méretétől és sűrűségétől függ. A csontritkulás kockázata nagymértékben függ attól, hogy 35 éves korig mekkora csonttömegre tett szert az egyén és milyen gyorsan kezdi el a csonttömeget veszíteni a későbbiekben.

hogyan lehet kezelni a csontritkulást

Minél nagyobb volt a maximális csonttömeg, annál kevésbé valószínű, hogy az időskori csontvesztés eljut az oszteoporózis stádiumába. Az egészséges csontképzéshez elegendő D-vitaminra és kalciumra van szükség a táplálékban.

A D-vitamin elengedhetetlen a kalcium bélből való felszívásához, maga a kalcium pedig azon túl, hogy a csont alkotórésze, serkenti a csontképzést. A D-vitamin és a kalcium elégtelen bevitele növeli az oszteoporózis kockázatát.

A csontritkulás előfordulása

A magyarok nem tartoznak a tejtermékszerető népek közé, egy nemrégiben készült tanulmány szerint egy átlag magyar napi milligramm kalciumot fogyaszt, holott a reumatológusok állásfoglalása szerint milligramm lenne a kívánatos. A megfelelő kalciummennyiséget azonban nem csupán tejtermékekkel lehet bevinni, az ásványi anyagban különösen gazdag halak, olajos magvak, a káposzta, a szárazbab, a szójatej rendszeres fogyasztásával is.

D-vitamin Ahhoz, hogy a táplálékkal bevitt kalcium fel is szívódjon, D-vitaminra van szükség, amely részben a bőrben képződik, a napfény hatására.

Vagy éppen az űrhajósok kapcsán, akik azért, ha sok időt töltenek a világűrben, bizony tapasztalhatják.

Jórészt éppen a napfény kerülése a felelős az időskorban kialakuló  D-vitamin -hiányért. A 60 év fölötti magyar lakosság kb.

Csontritkulás áttekintés

Mivel ez a vitamin feltétlenül szükséges a csontanyagcseréhez, ha hiány mutatkozik belőle, az csontritkuláshoz vezet. Érdekes kérdés a napvédő készítmények használata, hiszen ha egész nap be vagyunk kenve, hiába tartózkodunk a napon, gyakorlatilag nem éri a bőrünket sugárzás.

  1. Csontritkulás tünetei és kezelése - HáziPatika
  2. Он медленно растворялся в тишине, наполняя воздух напряжением какой-то тайны и предчувствием чего-то необыкновенного.
  3. Csontritkulás 9 oka, 3 tünete és 4 kezelési módja [teljes útmutató]
  4. Térdfájdalom sportolás után

A bőrráktól való jogos félelmet figyelembe véve, a napi 15 perces kora délelőtti vagy késő délutáni napon tartózkodás javasolt, amikor legalább a végtagjaink fedetlenek. Erre nyilván ősszel és télen kevesebb a lehetőség, éppen ezért figyelhető meg tavasszal sokaknál a D-vitamin-hiány.

hogyan lehet kezelni a csontritkulást

Mivel ennek semmiféle tünete nincsen, ez csak laboratóriumi vizsgálattal mutatható ki. Fizikai aktivitás A fizikai aktivitás hiánya is óriási rizikófaktora az oszteoporósisnakrendszeres testmozgással ugyanis megelőzhető a betegség.

A fekvő betegeknél megfigyelhető, hogy már néhány nap alatt megnő a vizeletben az ürített  kalcium mennyisége, ami azt jelzi, hogy a csontbontó folyamatok túlsúlyba kerülnek.

A csontritkulás megelőzése, rizikófaktorai és kezelése

Egy hét alatt persze nem fejlődik ki a csontritkulás, de mindenképpen ajánlott ilyenkor az étrendbe több hogyan lehet kezelni a csontritkulást, olajos magvat és tejterméket iktatni. A csontritkulás kezelési lehetőségei A terápia lehet gyógyszeres és nem gyógyszeres.

hogyan lehet kezelni a csontritkulást

Az első esetről kizárólag reumatológus dönthet, és mivel rendkívül széles a készítmények skálája, ma már sok lehetőség van az orvos kezében. Léteznek hetente vagy akár havonta egyszer szedhető gyógyszerek, sőt, elérhető háromhavonta vagy évente egyszer beadható injekció is.

Csontritkulás — mindennapi jelek, melyekre figyelni kell! De hogyan lehet felismerni és mit lehet tenni azért, hogy megelőzzük a bajt? Összegyűjtöttük, milyen jelekre érdemes figyelni és előfordulásuk esetén mi a teendő. A csontritkulás vagy szaknyelven oszteoporózis egy olyan betegség, ami csontok mésztartalmának és tömegének olyan mértékű csökkenését jelenti, aminek hatására fokozódik a spontán csonttörések veszélye és általánosan törékenyebbé válik a csont. A betegség orvosi neve ezért nem véletlenül jelenti azt, hogy üreges, porózus csont.

A nem gyógyszeres kezelés azonban legalább ilyen fontos, döntő jelentőségű a felvilágosítás szerepe. Számokkal bizonyítható, hogy azok betegek, akik tudják, mire kell ügyelniük, kevésbé vannak kitéve a csontritkulásnak és következményeinek.

Az idősek esetében ilyen például az esések kockázatának csökkentése: akadálymentesítsük a környezetünket, ne legyenek a környezetünkben kiálló szegélyű szőnyegek, küszöbök, a jó fényviszonyok, megfelelő világítás hogyan lehet kezelni a csontritkulást nagyon fontos. Sok esetben az időskori szembetegségek miatt kialakuló csökkentlátás áll az esések hátterében, ezért rendszeres látásvizsgálat, szükség esetén a látás korrekciója is elengedhetetlen.

hogyan lehet kezelni a csontritkulást

Oxygen Medical  - Dr. Ferincz Vera, reumatológus Módosítva:

Lehet, hogy érdekel