Az ízületek fájnak a futball után

Mikor jeleznek komolyabb bajt az ízületi fájdalmak?

Ezek azonban bizonyos problémákat is okozhatnak, a gyakoribb fej- és torokfájás mellett akár ízületi gyulladást is.

az ízületek fájnak a futball után

Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos a kezelési lehetőségekről beszélt. Előnye, hogy kevesebb por és pollen kering benne, mint az utcán, hátránya viszont, hogy nincs légmozgás, vagy ugyanott fújja a hideg levegőt a rendszer az ott tartózkodókra.

Mikor jeleznek komolyabb bajt az ízületi fájdalmak?

Mindezek következménye lehet fáradtság, kimerültség, depresszió, és testi problémák is: torokfájás és fejfájás mellett gyakori a felfázás, a petefészek- és hüvelygyulladás, a libidó csökkenése és az ízületi problémák. A lappangó ízületi gyulladást ugyanis fellobbanthatja a felhevülés ízületi membrán gyulladás lehűlés, a nyirkos hideghatás pedig fokozza az izomfeszülést és — görcsöt, ami szintén fájdalomhoz vezet.

az ízületek fájnak a futball után

Vagyis a légkondicionáló képes belobbantani az ízületi, reumatikus betegségeket azoknál, akik egyébként is hajlamosak erre. Mit tehetünk, ha a légkondi miatt fájnak az ízületeink?

Fájnak az izületei a klímától? Ezt kell tennie!

Soha ne irányítsuk közvetlenül magunkra a hideg az ízületek fájnak a futball után. Lehetőleg ezt már a klímaberendezések felszerelésekor tervezzük meg, fontos, hogy a főáramlat ne a legtöbbet használt területre érkezzen.

az ízületek fájnak a futball után

Kerüljük a nagy hőmérséklet-különbségeket: a kinti levegőnél legfeljebb fokkal legyen hűvösebb a légkondicionált helyiség. Ha megoldható a légkondicionáló ki- és bekapcsolása, a hűtést próbáljuk meg arra az időszakra időzíteni, amikor nem tartózkodunk az adott helyiségben.

az ízületek fájnak a futball után

Ha már elértük a kívánt hőmérsékletet, kapcsoljuk ki a hűtést. Lehetőség szerint ne tartózkodjunk tartósan klimatizált helyiségben.

Fájnak az ízületeid? Így gyógyulhatsz meg gyógyszer nélkül!

Ha ez elkerülhetetlen például munkahelyenmindig legyen nálunk melegebb ruha, amivel melegen tarthatjuk ízületeinket. Nem támaszkodhatunk csak a fájdalomcsillapítókra Ha ízületi gyulladásra gyanakszunk, mindenképpen forduljunk orvoshoz, mert így gyorsabban, hatékonyabban, az erős fájdalomcsillapítók esetleges mellékhatásaitól mentesen megszabadulhatunk a problémától.

Ez lehet például a lökéshullám terápia, amely során a hullám áthatol a test felszínén és beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, oldja a triggereket, élénkíti az anyagcserét és a vérkeringést.

Reumás ízületi gyulladás - Dr. Mihola Dóra reumatológus szakorvos

Ezáltal a kezelések nem csak a fájdalmat csökkentik, de a valódi okot szüntetik meg a sérült szövetek fokozatos regenerálásával -ismerteti dr. Páll Zoltán. A gyulladás által érintett ízületbe fecskendezzük ezt a készítményt, hogy csökkentse a fájdalmat, valamint visszaállítsa az ízület kenését és lökéscsillapítását.

az ízületek fájnak a futball után

Szóba jöhet még az orvosi kollagén-terápia, amely szintén injekciós kúraként csökkenti a fájdalmat, kezeli a kiinduló problémát. Ugyanakkor tudni kell, hogy az ízületi gyulladások részben megelőzhetők rendszeres testmozgással, a normál testsúly megőrzésével és a gyulladást fellobbantó helyzetek — így a légkondicionálás — körültekintő kezelésével.

Lehet, hogy érdekel